１月２２日・２３日、北海道でホクレンさん主催の「ミルク＆ナチュラルチーズフェア」で『佐田真由美Ｂｅａｕｔｙ＆Ｈｅａｌｔｈｙ　卜ークショー』を実施しました。

佐田さんは、ｖｉｖｉのモデルとしても有名ですが、映画「天使の牙」の主演や歌・ＤＶＤの発売など、今や多方面でご活躍中です。

トークショーでは、あのバランスの取れた素晴らしいプロポーションやきれいにいる秘訣を中心に話しましたが、私が出版した「きれいパワー」　で取材をした、石川亜沙美・小泉里子さんたちととても共通をしている考え方を持っていました。

まずは、「ダイエット」。
モデルさんに司会者や周りの人が必ず聞くことが、ダイエットはどうしていますか？という質問。
佐田さんも言っていましたが、モデルの仕事は体力勝負です。
たとえば、ｖｉｖｉのようなファッション誌の場合、朝５時頃から夜中の１１時頃まで、１００カット以上を休みなく撮影をします。その間に、ライティングや露出チェックなどがあるので、着替えが３０秒なんてこともあるようです。もちろん、まともにご飯を食べる時間もない。

そういう過酷な時間を過ごすモデルさんたちは、食べ物の制限などをしていては、撮影に体力がついていきません。
私の持論ですが、人間の「３大欲」である「食欲」を制限するというのは、ストレスだけが溜まり、リバウンドが必ずやって来ます。睡眠欲も３大欲のひとつですが、睡眠をしないことができますか？

佐田さんは、「きれいパワー」のモデルさんと共通していて、好きなものを食べることでスタイルを維持しています。では、どうして太らないのか。それは、必ず運動をしているからです。今は、バランスボールにはまっているそうです。

※写真は、夜北海道の新鮮な魚介類を出していただける「くしろ」というお店で、味噌の一杯詰まった毛がにの甲羅に、目一杯の身を詰めて、満足げな佐田さんです。この時もたくさん食べて、飲んでいました。その後は、カラオケで目一杯発散をしました。

また、長い時間をかけてお風呂に入るということも共通していました。佐田さんは、３時間も入るそうです。

さらに、思いっきりきれいな格好をして出かけるという点も共通しています。
自分のベストな状態でたくさんの人の目を気にしながら歩くというのは、きれいにいる秘訣です。
毎日できることではないでしょうが、たまには、そういう意識で素敵なレストランやデートスポットに行くことも自分の意識を高めるために必要なことですね。